ミズキロード

l妖怪のブロンズ像

美保関灯台と境みなとキタロー電車

今日はドライブして美保関灯台と境みなとに来てます。

快晴の天気です。

今日の夕食

明後日松江に行くので、冷蔵庫を空にしていかなくてはなりません。

一人分の食事を作るのは慣れないので大変です。

残っている材料で


茄子と豚肉とピーマン玉葱の炒め物

さんまの生姜焼き、ニラ玉

アジの干物

ご飯はお粥にして。

 

大腸検査 ポリープ除去

25日から今日まで検査入院してました。

5年前ぐらいポリープ除去の内視鏡手術したあと2年ぐらいで再検査しなさいと

言われていたのをさぼっていたので、検査してきました。

結果は直腸の出口に３ｍｍのポリープ発見されて

取ってきた。

まる2日半の断食状態で過ごしました。

禁酒禁煙真面目に取り組んできました。

長旅前に健康チェック。

目の前が公園

高速道路のインターが見える

 

環状線の向こうに新聞社の建物

 

夕陽が沈む

その下には岩木山があるんだけど

逆光で見えません

 

今夜の自炊

今夜は冷蔵庫の整理であるもので

酒のつまみ

アジの干物、大根おろし、ワカメとオクラの酢の物

パンとチーズ

焼酎は芋焼酎。

初孫　誕生で乾杯です。

チーズは良く食べます

写真ではかまぼこみたいですが

 

アジの干物と
酢の物
オクラ（フィリピン産）とワカメ

 

17日ゴルフ

銀行のコンペで

カメラを持って行ったのですが、メモリーカードを入れ忘れて

カメラ使えず、携帯電話で写した写真

快晴なれど風強く風速１０ｍでした

遠くに青森湾

 

スコア－は良くなかった。

 

今夜の料理は

ニラ玉と茄子のおかず

茄子を溶き卵と小麦粉をまぶし

フライパンで作りました。

昨夜のポトフも一緒

左上がニラ玉
その右がフィリピンでよく食べていた

茄子のおかず
 

これは野菜炒め


ピーマン、モヤシ、椎茸

 

町会の仕事

街中に設置したゴミ箱にゴミの捨て時の注意書き張替

高野山の門

 

昔スキー部の合宿で毎朝トレーニングした

石段


 

昔の海水浴した場所

ころび山の下

 

コデマリ草の木

普通は白い花だけど

これは緑の花
 

Green shower 緑が輝いている朝6時ごろ

近頃緑が濃くなってきています。

新緑の最盛期になってきた。

二階の窓から日の出後の輝く緑が気持ち良い。

青い森のあさです


 

2軒隣の家の屋根と高い木が良いアクセントになっています。

昔の根市さんの敷地



 

光り輝く我が家のヤマモミジ


 

自炊継続

今日は道の駅に芋を買いに行きポトフ風の晩飯

北あかりと言う小さなジャガイモ、人参、玉葱、椎茸

豚肉をまずは鍋で炒めて焦げ目が付いたら鍋から出して

野菜類を鍋で20分ぐらい煮込む、コンソメを2個

麺ツユと酒、胡椒、その他いろいろぶち込んで。

それから豚肉を入れて30分ぐらい煮込み

料理の間に酒を2杯ぐらい飲んだら少し気持ちよくなってきた


さて、明日は何を作ればいいんだろうか？

町会の玄関口に生け花



 

煮込み途中


 

出来上がって


 



ウィスキーも一緒に


 

自己流ポトフ



 

水産ビルの昼食

昨日は町会の仕事で買い物。

途中お昼時になったので水産ビルの2階のレストランで

昼食　Aランチ　500円


美味しかった


炒飯と卵料理、

食べ始めて気が付いて

写真撮影

 

今晩の手料理

今晩はカツオの刺身と焼き肉野菜炒め

一人だと大目に作ってしまう。

食べすぎだ。

一人分にしては多すぎた。

酒も飲みすぎた


明日は早く起きれるかな？

 

青森駅前古川市場

今朝は図書館に行きその後喫茶店でコーヒーを飲んだ

古川市場の路上に花屋さんが並んでいる。

色んな花の苗とかが並んでいるので見て楽しい。


その後水産ビルに行き、帰りは今夜の食べる物を買ってきた。

昼過ぎから快晴になって写真も光を貰えて良く撮れたかもしれない。

色とりどりの花々

 

いちいち名前をチェックできなかった。

 

芝桜だけはわかった

 

水産ビルから見た八甲田丸

 

アスパムと東岳方面


 

突堤の先に照明塔

 

浅虫温泉の観光ホテル

八甲田山にまだ雪が残っています


 

東岳